카모마일이야기 / 카모마일 효능

안녕하세요 

오늘은 카모마일에 대해서 이야기해볼까 합니다. 초록색 들판속에 피어있을 때 제일 이쁜 꽃중에 하나지요 

카모마일은 주로 차로 즐겨 마시는 허브로 두 가지 종류가 있습니다. 독일 카모마일(Chamomilla recutita)과 로마 카모마일(Chamaemelum nobile)입니다. 카모마일은 국화과로 보통 20~60cm정도 자생하며 작은 흰색꽃잎과 노란색 중앙 꽃받침을 가지고 있습니다. 달콤하고 허브같은 향기가 특징입니다. 

 

출처 Pixabay

●역사

1. 고대 역사

 이집트- 카모마일은 기원전 1550년 경부터 사용되었으며 이집트인들은 이 꽃을 신에게 바치고 향신료로 사용했습니다. 또한 이 식물은 의약으로서도 가치가 높았습니다.

 그리스 : 고대 그리스에서는 카모마일을 소화문제와 염증치료에 사용했습니다. 히포크라테스와 갈렌 같은 의사들도 카모마일의 효능에 대해 기록했을정도입니다.

 

2. 중세 시대

 유럽 : 중세 유럽에서는 카모마일은 약초로서 인기가 있었습니다. 사람들은 차로 마시거나 약제로 사용하며 건강을 유지하기 위해 활용했습니다. 카모마일은 자연 치료법의 중요한 요소로 자리 잡아, 다양한 질병을 치료하는데 사용되었습니다.

 

3. 근대

 19세기 : 카모마일은 서양 의학에서도 널리 사용되었으며 차로 마시는 방식이 보편화되었습니다. 이 시기에 카모마일의 효능이 과학적으로 연구되기 시작했습니다. 다양한 카모마일품종과 그 효능에 대한 연구가 진행되었습니다. 

 

4. 현대

 오늘날 카모마일은 전 세계적으로 인기 있는 허브로 차, 아로마오일, 스킨케어 제품 등 다양한 형태로 소비됩니다. 최근 연구들은 카모마일의 항염증, 항산화, 진정효과 등을 과학적으로 증명하고 있습니다. 

 

 

 

●꽃말

카모마일의 꽃말은 "편안함"과 "진정"입니다. 이 꽃은 진정효과가 있어 불안감을 줄이는데 도움을 주는 것으로 알려져 있어 이러한 의미가 담겨 있습니다. 또한, 카모마일은 우정과 사랑의 상징으로도 해석되기도 합니다. 따라서 카모마일은 누군가에게 편안함을 주고 싶은 마음이나 친근함을 표현할 때 적합한꽃이라고 할 수 있습니다. 

 

 

●효능

1. 진정효과 : 스트레스를 줄이고 불안감을 완화하는데 도움이 됩니다. 숙면을 유도하는 효과도 있어 불면증 완화에 자주 사용됩니다.

2. 소화개선 : 소화불량, 복통, 설사 등의 증상을 완화하는데 효과적입니다. 특히 식사 후 차로 마시면 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 

3. 항염증작용 : 염증을 줄이고 피부 발진, 아토피 등의 증상을 완화하는데 효과적입니다. 

4. 면역력강화 : 항산화성분이 포함되어 있어 면역 체계를 지원하고 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 

5. 통증완화 : 두통이나 생리통같은 경미한 통증완화에 도움이 될 수 있습니다. 

6. 피부건강 : 피부 진정 및 염증 완화에 효과가 있어 화장품이나 스킨케어 제품에 자주 포함됩니다. 

 

 

●재배법

1. 카모마일은 햇볕은 잘 받는 장소에서 잘 자랍니다. 하루에 최소 6시간 이상의 직사광선을 필요로 합니다. 

2. 토양은 배수가 잘되는 비옥한 토양이 이상적입니다. 산성 또는 중성의 토양이 가장 적합합니다.

3. 일반적으로 온화한 기후에서 잘 자라며 15~20도 정도가 적당합니다.

4. 봄 또는 가을에 씨앗을 심는 것이 좋습니다.

5. 씨앗을 약 1cm깊이에 심고, 약간의 간격을 두어 심습니다. 씨앗위에 흙을 덮고 가볍게 눌러줍니다. 씨앗간격은 15~25cm정도 두는 것이 좋습니다.

6. 초기에 충분한 물을 주어 흙이 촉촉하게 유지되도록 합니다. 그러나 과습에 주의해야하며 물빠짐이 좋은 토양에서 재배하면 뿌리가 썩지 않습니다.

7. 성장기에는 적당한 질소비료를 주어야 하지만 너무 과도한 비료는 피해야 합니다.

8. 퇴비나 유기비료를 사용하면 토양의 질을 높일 수 있습니다.

9. 꽃이 만개하기전에 수확하는 것이 좋습니다. 보통 여름철에 수확이 가능합니다. 꽃을 따거나 줄기를 잘라서 수확합니다. 수확 후에는 햇볕에 말려서 보관할 수 있습니다. 

10. 진딧물이나 거미줄진딧물 같은 해충에 주의하고 필요시 자연 친화적인 방제를 고려합니다. 과습이나 통풍부족으로 인한 질병에 주의해야합니다.

 

 

카모마일은 그 역사가 길고 여러문화에서 중요한 역할을 해온 식물입니다. 오늘날에도 여전히 많은사람들에게 사랑받고 있는 허브인 카모마일에 대해서 알아보았습니다.